Przegląd październikowych treningów i zmagań klubowiczów

Dodajemy małą relację z październikowych treningów w ostatnim tygodniu.  🥋👍😊 

Od początku tego roku szkolnego zazwyczaj prowadzimy zajęcia na małej sali gimnastycznej w SSP w Supraślu. W poprzednim tygodniu mieliśmy możliwość skorzystania z sali lustrzanej na dużej hali gimnastycznej. Ćwiczenia przeprowadzone w takim miejscu pozwalają na świetne skorygowanie swojej postawy ciała w karate, gdzie stosuje się elementy fitnessu, jogi, pilatesu, gimnastyki korekcyjnej. W szczególności ukierunkowuje to osoby początkujące na zwracanie uwagi przy elementarnych pozycjach:

  1. Zenkutsu Dachi,
  2. Kokutsu Dachi,
  3. Kiba Dachi.

Pamiętajcie też, że efekty zawsze przyjdą, ale potrzeba na nie czasu. W żadnym sporcie nie odnosi się natychmiastowo sukcesów. Dlatego tym bardziej należy się przykładać i poszukiwać szczegółów do poprawienia w swoim wykonaniu technik. Z perspektywy trenera najlepiej to widać między osobami, które zaczęły przygodę z Karate Shōtōkan w poprzednim roku, a tegorocznymi, nowymi uczestnikami zajęć. Mamy nadzieję, że dzięki temu mogliście dowiedzieć się czegoś nowego, więc jak mówi pewne porzekadło, ćwicz wytrwale, byś się poczuł doskonale!  😉😉😉

Poniżej umieszczamy kilka zdjęć ze wspomnianych wysiłków naszych klubowiczów.

Osu! 🥋

Zdjęcia
KLIKNIJ ABY POWRÓCIĆ DO AKTUALNOŚCI