Dodajemy małą relację z październikowych treningów w ostatnim tygodniu. 👍😊
Od początku tego roku szkolnego zazwyczaj prowadzimy zajęcia na małej sali gimnastycznej w SSP w Supraślu. W poprzednim tygodniu mieliśmy możliwość skorzystania z sali lustrzanej na dużej hali gimnastycznej. Ćwiczenia przeprowadzone w takim miejscu pozwalają na świetne skorygowanie swojej postawy ciała w karate, gdzie stosuje się elementy fitnessu, jogi, pilatesu, gimnastyki korekcyjnej. W szczególności ukierunkowuje to osoby początkujące na zwracanie uwagi przy elementarnych pozycjach:
- Zenkutsu Dachi,
- Kokutsu Dachi,
- Kiba Dachi.
Pamiętajcie też, że efekty zawsze przyjdą, ale potrzeba na nie czasu. W żadnym sporcie nie odnosi się natychmiastowo sukcesów. Dlatego tym bardziej należy się przykładać i poszukiwać szczegółów do poprawienia w swoim wykonaniu technik. Z perspektywy trenera najlepiej to widać między osobami, które zaczęły przygodę z Karate Shōtōkan w poprzednim roku, a tegorocznymi, nowymi uczestnikami zajęć. Mamy nadzieję, że dzięki temu mogliście dowiedzieć się czegoś nowego, więc jak mówi pewne porzekadło, ćwicz wytrwale, byś się poczuł doskonale! 😉😉😉
Poniżej umieszczamy kilka zdjęć ze wspomnianych wysiłków naszych klubowiczów.
Osu!